Giovanile e Juniores C-O

DOCUMENTI E LINK UTILI    
 
 
 
 
 

STAFF TECNICO E CONTATTI

Stefano RAUS
Allenatore Nazionale Juniores
mail stefano.raus@fiso.it
Valter GIOVANELLI
Responsabile Settore CO
mail valter.giovanelli@fiso.it
Emiliano CORONA
Allenatore Nazionale Giovanile e Assistente Juniores
mail caoriot@libero.it
   
Ivano BETTEGA
Assistente Allenatore Nazionale Giovanile
mail ivano.bettega@gmail.com
   

CALENDARIO STAGIONE 2023    
► Camp Invernale (ITA) 03-05/01/2023  
Bulletin | Livelox Scelte Rip. sprint Mollette Solo curve Mass start Partenze Convocazione  
► Camp Pasqua (CZE) 06-11/04/2023 SITO WEB
Bulletin Convocazione  
► EYOC Camp (BUL) 07-11/04/2023  
Bulletin Convocazione  
► EYOC Camp (ITA) 26-28/05/2023  
Bulletin Convocazione  
► European Youth Orienteering Championships (BUL) 21-25/06/2023 EVENTOR
Bulletin 1 | Bulletin 2 | Bulletin 3 | Bulletin 4 | Aree embargate Convocazione SITO WEB
► Junior World Orienteering Championships (ROU) 28-09/07/2023 EVENTOR
Bulletin 1Bulletin 2.1 | Bulletin 3 | Bulletin 4 | Aree embargate Convocazione SITO WEB
► Progetto JWOC 2025 (ITA) 20-27/08/2023  
Bulletin Convocazione  
► Junior European Cup (BEL) 25-28/08/2023 SITO WEB
Bulletin 1 | Bulletin 2 | Bulletin 3 | Bulletin 4 | Aree embargate Convocazione  
► Collegiale Squadre Nazionali CO (ITA) 17-19/11/2023  
Bulletin Convocazione  

   
CALENDARIO STAGIONE 2022    
► JWOC Camp n.1 (POR) 25-29/11/2021 SITO WEB
Replay GPS Convocazione SERIE
► JWOC Camp n.2 (POR) 17-24/01/2022 SITO WEB
Replay GPS Convocazione SERIE
► JWOC Camp n.3 (POR) 13-17/04/2022 SITO WEB
Replay GPS Convocazione SERIE
► European Youth Orienteering Championships (HUN) 01-04/07/2022 EVENTOR
Bulletin 1 | Bulletin 2 | Bulletin 3 | Bulletin 4 Convocazione SITO WEB
► Junior World Orienteering Championships Sprint (POR) 08-17/07/2022 EVENTOR
Bulletin 1 | Bulletin 2 | Bulletin 3 | Bulletin 4 Convocazione SITO WEB
► Junior World Orienteering Championships Forest (POR) 02-07/11/2022 EVENTOR
Bulletin 3.5 | Bulletin 4.5 Convocazione SITO WEB

   
CALENDARIO STAGIONE 2021    
► Giornata di allenamenti (VI) 05/01/2021  
Iscrizioni | Livelox: Picking L | Picking S | Scelte L | Scelte M | Scelte S    
► Collegiale Squadre Nazionali CO (TV) 07/02/2021  
Iscrizioni | Bulletin | Livelox: Sprint | Middle Convocazione  
► Raduno Nazionale Juniores (TV) 01-04/04/2021  
Iscrizioni | Bulletin | Risultati | GPS: Sprint | Long | Ripetute | Middle | OM Relay Convocazione  
► JWOC Camp (TUR) 21-25/07/2021  
Bulletin Convocazione  
► European Youth Orienteering Championships (LTU) 19-22/08/2021 EVENTOR
Bulletin 1 | Bulletin 2 | Bulletin 3 Convocazione SITO WEB
► Junior World Orienteering Championships (TUR) 05-10/09/2021 EVENTOR
Bulletin 1 | Bulletin 2 | Bulletin 3 | Bulletin 4 Convocazione SITO WEB
► Collegiale Squadre Nazionali CO (TN) 04-05/12/2021  
Iscrizioni | Bulletin | Risultati | Livelox: Oricup Inverno | Mass Start Convocazione  

CALENDARIO STAGIONE 2020    
► Collegiale Squadre Nazionali CO (PR) 08-09/02/2020  
Livelox: Sabato OMR | Domenica gara a staffetta | Domenica ripetute sprint Convocazione  
► Campo di Allenamento (HUN) 14-18/08/2020 SITO WEB
GPS Convocazione  
► Campo di Allenamento (TN) 21-23/08/2020  
Iscrizioni | Livelox: Val Canali | Passo Rolle | Val Venegia | Tognola Convocazione  

CALENDARIO STAGIONE 2019    
► Collegiale Squadre Nazionali CO (BG) 02-03/02/2019  
Livelox: Sabato Sprint | Sabato Notturna | Domenica OM Relay Convocazione  
Risultati: Sabato Sprint | Sabato Notturna | Domenica OM Relay    
Mappe: Sabato Sprint    
► Campo di Allenamento (LTU) 11-15/04/2019 SITO WEB
PROGRAMMA E INFO PARTECIPANTI    
► ISF World Schools Orienteering Championships (EST) 29/04-05/05/2019 SITO WEB
Bulletin 1 | Bulletin 2 | Relazione     
► European Youth Orienteering Championships (BLR) 26-30/06/2019 EVENTOR
Bulletin 1 | Bulletin 2  Convocazione SITO WEB
► Junior World Orienteering Championships (DEN) 06-12/07/2019 EVENTOR
Bulletin 1 | Bulletin 2 Convocazione SITO WEB
► Collegiale Squadre Nazionali CO (VR) 23-24/11/2019  
Livelox: Sabato sprint relay | Sabato corridoio in notturna | Domenica rerun Convocazione  

CALENDARIO STAGIONE 2018    
► European Youth Orienteering Championships (BUL) 28/06-01/07/2018 EVENTOR
Bulletin 1 | Bulletin 2 | Bulletin 3 | Bulletin 4 Convocazione SITO WEB
► Junior World Orienteering Championships (HUN) 09-14/07/2018 EVENTOR
Bulletin 1 | Bulletin 2 | Bulletin 3 | Bulletin 4 Convocazione SITO WEB
► Collegiale Squadre Nazionali CO (TN) 24-25/11/2018  
Livelox: sabato - Ripetute | domenica - OneMan Relay Convocazione  
► Camp Juniores (NO) 27-29/12/2018  
Livelox: Percorsi a bomba | Tratte lunghe | OneMan relay Convocazione  

COSA FARE IN QUARANTENA? wink
- rileggere l'intervista fatta a Riccardo Scalet nel 2017 (pdf)
- allenare la mente con Running Wild by Worldofo (Salgotarjan - richiedere la password a Stefano - analisi)
- correre virtualmente con Street View by Google (Vicenza: mappa - partenza - soluzioni)
- correre virtualmente pure sulla carta sprint deli EYOC2020 (Salgotarjan: mappa - partenza)
- esercizi di potenziamento proposti nel prossimo paragrafo
- realizzazione della mappa della propria casa, appartamento o giardino #homemadeorienteering
- allenamento temp-o a Salgotarjan (modulo Google - mappa generale)
 

Esercizi indoor di potenziamento (lingua inglese, con immagini)
A - 10 BODY WEIGHT EXERCISES FOR EXPLOSIVE POWER
B - 10 MIN FLOOR ROUTINE FOR MOBILITY
C - BOX DRILL EXERCISES FOR POWER - LOWER BODY
D - CORE STRENGHT AND MOBILITY
E - FOUNDATION TRAINING EXERCISES FOR FUNCTIONAL STRENGTH
H - MOBILITY PRACTICE
 

HOMEMADE ORIENTEERING 
Pronti alla nuova sfida? 
#HOMEMADEORIENTEERING: esercizi di cartografia, tracciatura e orienteering casalingo, con un occhio di riguardo per la cristalleria della mamma.
Fase 1: realizza la mappa del tuo appartamento/casa/giardino o cortile.
Hai tempo fino a domenica 22 per inviarla via mail a homemadeorienteering@gmail.com.

Usa #mappolacasa e #homemadeorienteering per condividere il tuo work-in-progress sui social e invita altri atleti a cartografare!
Segui e tagga le pagine instagram e facebook @homemadeorienteering!

Vale tutto, carta millimetrata e matita, pennarelli, issprom o simboli speciali, omapper o base lidar.
Seguiranno altre fasi entusiasmanti, in cui dovrai tracciare percorsi in casa degli altri ed eseguire quelli che prepareranno per te!


 

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