Giovanile e Juniores C-O

Qui trovate documenti e link utili per gli atleti di interesse Nazionale Giovanile e Juniores C-O.
A questo link le schede personali degli atleti della Squadra Nazionale: LINK
Gruppo Strava: LINK
 

DIAPOSITIVE PRESENTAZIONE STAGIONE 2021 - Download pdf
VADEMECUM E MODULO DI CANDIDATURA - Pagina


Raduno Nazionale Juniores CO 1-4 Aprile 2021
Cison di Valmarino (TV)
Iscrizioni - Bulletin - Risultati
Loggator: Sprint - Long - Ripetute - Middle - OM Relay

Collegiale CO 7 Febbraio 2021
Pieve di Soligo e Barbisano (TV)
Iscrizioni - Bulletin
Livelox: Sprint - Middle

Giornata di allenamenti 5 Gennaio 2021
Monte di Malo (VI)
Iscrizioni Livelox: Picking L - Picking S - Scelte L - Scelte M - Scelte S

Campionati Europei Juniores e Giovanili - EJYOC 2020
Salgotarjan (HUN) 21-25 ottobre
Sito web - Bulletin 1.9 - Eventor 

Campo di Allenamento 21/23 Agosto 2020
Primiero San Martino di Castrozza (TN)
Iscrizioni Livelox: Val Canali - Passo Rolle - Val Venegia - Tognola

Campo di Allenamento in Ungheria 2020
Salgotarjan (HUN) 14-18 agosto
Partecipanti: 8+1
Sito web - Replay GPS

Collegiale CO 8/9 Febbraio 2020
Boschi di Carrega e Parma (PR)
Livelox: Sabato OMR - Domenica gara a staffetta - Domenica ripetute sprint

Collegiale CO 23/24 Novembre 2019
Peschiera e Bosco Chiesanuova (VR)
Livelox: Sabato sprint relay - Sabato corridoio in notturna - Domenica rerun

Campionati Mondiali Juniores - JWOC 2019
Silkeborg (DEN) 6-12 luglio
Sito web - Bulletin 2

Campionati Europei Giovanili - EYOC 2019
Grodno (BLR) 26-30 giugno
Sito web - Bulletin 1 - Bulletin 2 

Campionati Mondiali Studenteschi - ISF 2019
Otepää (EST) 29 aprile - 5 maggio
Sito web - Bulletin 1 - Bulletin 2 - Relazione 
Partenza da Malpensa ore 10.40 e rientro a Malpensa ore 17.30

Campo di Allenamento in Lituania 2019
Vilnius (LTU) 11-15 Aprile
Sito web - INFO - Partecipanti: 16
Partenza da Bergamo ore 17.50 e rientro a Bergamo ore 22.50

Collegiale CO 2/3 Febbraio 2019
Bergamo e Clusone (BG)
Livelox: Sabato Sprint - Sabato Notturna - Domenica OM Relay
Risultati: Sabato Sprint - Sabato Notturna - Domenica OM Relay
Mappe: Sabato Sprint

Camp Juniores CO 27-29 Dicembre 2018
Bosco Solivo e Golasecca (NO)
Livelox: Percorsi a bomba - Tratte lunghe - OneMan relay

Collegiale CO 24/25 Novembre 2018
Caldonazzo e Santa Colomba (TN)
Livelox: sabato - Ripetute - domenica - OneMan Relay - Tutorial Strava/Livelox
 

COSA FARE IN QUARANTENA? wink
- rileggere l'intervista fatta a Riccardo Scalet nel 2017 (pdf)
- allenare la mente con Running Wild by Worldofo (Salgotarjan - richiedere la password a Stefano - analisi)
- correre virtualmente con Street View by Google (Vicenza: mappa - partenza - soluzioni)
- correre virtualmente pure sulla carta sprint deli EYOC2020 (Salgotarjan: mappa - partenza)
- esercizi di potenziamento proposti nel prossimo paragrafo
- realizzazione della mappa della propria casa, appartamento o giardino #homemadeorienteering
- allenamento temp-o a Salgotarjan (modulo Google - mappa generale)
 

Esercizi indoor di potenziamento (lingua inglese, con immagini)
A - 10 BODY WEIGHT EXERCISES FOR EXPLOSIVE POWER
B - 10 MIN FLOOR ROUTINE FOR MOBILITY
C - BOX DRILL EXERCISES FOR POWER - LOWER BODY
D - CORE STRENGHT AND MOBILITY
E - FOUNDATION TRAINING EXERCISES FOR FUNCTIONAL STRENGTH
F - KETTLEBELL EXERCISES FOR ROTATIONAL POWER
G - MEDICINE BALL EXERCISES FOR POWER - UPPER BODY
H - MOBILITY PRACTICE
I - TRX EXERCISES FOR FUNCTIONAL STRENGTH
 

HOMEMADE ORIENTEERING 
Pronti alla nuova sfida? 
#HOMEMADEORIENTEERING: esercizi di cartografia, tracciatura e orienteering casalingo, con un occhio di riguardo per la cristalleria della mamma.
Fase 1: realizza la mappa del tuo appartamento/casa/giardino o cortile.
Hai tempo fino a domenica 22 per inviarla via mail a homemadeorienteering@gmail.com.

Usa #mappolacasa e #homemadeorienteering per condividere il tuo work-in-progress sui social e invita altri atleti a cartografare!
Segui e tagga le pagine instagram e facebook @homemadeorienteering!

Vale tutto, carta millimetrata e matita, pennarelli, issprom o simboli speciali, omapper o base lidar.
Seguiranno altre fasi entusiasmanti, in cui dovrai tracciare percorsi in casa degli altri ed eseguire quelli che prepareranno per te!

 

Invio Modulo di Candidatura Nazionale Juniores 2021
F (13): CANOVA Nicol, CHIUSOLE Vera, DALFOLLO Debora, DALLERA Caterina, DAZIANO Nicole, DE NARDIS Caterina, DISSETTE Giulia, PATINI Arianna, PRADEL Anna, SCALZOTTO Annarita, SANNA Karin, ZAFFANELLA Guenda, MONDIN Sara

M (11): ANGELI Ilian, BAZAN Alberto, BETTEGA Damiano, BETTEGA Tiziano, GUALDANA Guglielmo, MANDELLI Matteo, ORLER Marco, PALUMBO Pietro, MARIANI Francesco, ALBAN Davide, VIALE Guglielmo

Criteri di selezione
Convocazioni


I Tecnici Responsabili - Juniores
Stefano RAUS
Maria Chiara CRIPPA

I Tecnici Responsabili - Giovanile
Lucia CURZIO
Emiliano CORONA

PARTNER UFFICIALI FISO