CONVOCAZIONE PER IL TRAINING CAMP IN POLONIA
SERGIO ANESI: APPUNTAMENTO A MILANO PER L'11 MAGGIO 2024
A COMACCHIO SUCCESSO BIS PER MARIANI E DE BIASI
AZIMUT TV: ANGUILLA ELETTRICA E PUNZONATURA
FRANCESCO MARIANI E MADDALENA DE BIASI VINCONO LA SPRINT DI COMACCHIO
BENINCASA NUOVO CAPO REDATTORE DI TGR TRENTO
IL 25 MARZO SI TIENE IL PROSSIMO CONSIGLIO FEDERALE: ODG
LA STAGIONE 2024 TORNA CON LE GARE DI COMACCHIO, NEL FERRARESE
SdS: 'Il recupero nell'allenamento: il ruolo del sonno'
Il sonno è un processo biologico fondamentale per le performance fisiche e cognitive. Spesso gioca un ruolo determinante nei processi di recupero (chiave fondamentale per la traduzione efficace dei carichi di allenamento cui sono sottoposti ogni giorno gli atleti), nonché per la salute della popolazione in generale. Comprendere la relazione fra stress fisico e mentale e sonno è importante per promuovere anche nella attività sportiva la corretta espressione circadiana, a partire dall’età evolutiva, passando per le diverse fasi di maturazione sino alle età in cui si realizzano le massime potenzialità tecnico-sportive. Gli atleti italiani che hanno partecipato ai Giochi Olimpici di Tokyo hanno dovuto affronare un volo trans meridiano di lunga gittata con il rischio di sperimentare un jet lag severo. In questo contesto, lo studio del sonno e dei ritmi circadiani degli atleti è stato essenziale per prepararli al meglio all’evento. Il Seminario si terrà al raggiungimento di un numero congruo di partecipanti Inserito dalla Segreteria Generale |