_05/02/2024

Progetto Fuoriclasse: avvicinamento alla disciplina dello Sci Orientamento - Corso di avviamento all'agonismo

Programma del corso:

• venerdì 9 febbraio:       lezione serale in videoconferenza            (ore 20.00 – 22.00)

 

• sabato 17 febbraio:     primo giorno di corso pratico                   (ore 8.30 – 17.30)
• dalle 08.30 alle 09.00    Noleggio attrezzature per i corsisti che ne avessero bisogno;
• dalle 09.00 alle 10.30    Tecnica sci di fondo – Gruppo Livello avanzato;
• dalle 10.30 alle 12.00    Tecnica sci di fondo – Gruppo Livello Base;
• dalle 12.30 alle 13.30    Pranzo presso il rifugio Capanna Cima Comelle;
• dalle 14.00 alle 15.30    Tecnica Sci-O – Esercitazioni pratiche
• dalle 16.00 alle 17.30    Analisi esercitazioni pratiche, teoria su Simbologia mappe per lo Sci-O (ISSkiOM), uso del leggio, tipi e larghezza piste (puntinato, tratteggiato, linee continue) lettura in corsa, memorizzazione tratte, anticipazione e semplificazione.

 

• domenica 18 febbraio:     secondo giorno di corso pratico           (ore 8.30 – 16.00)

• dalle 08.30 alle 09.00    Noleggio attrezzature per i corsisti che ne avessero bisogno;
• dalle 09.00 alle 10.00    Tecnica sci di fondo – Gruppo Livello avanzato;
• dalle 10.00 alle 11.00    Tecnica sci di fondo – Gruppo Livello Base;
• dalle 11.00 alle 12.00    Simulazione gara tipo Middle distance;
• dalle 12.30 alle 13.30    Pranzo presso il rifugio Capanna Cima Comelle;
• dalle 14.00 alle 15.30    Simulazione gara tipo Sprint;
• dalle 15.30 alle 16.00    Chiusura lavori, considerazioni finali.

 

• partecipazione a due gare nazionali di Sci Orientamento            (date su sito FISO)

 

Il corso verrà svolto dal formatore di 3° livello FISO e maestro di sci Giusto De Colle

RITROVO:

Centro Fondo “Franco Manfroi” – Capanna Cima Comelle – Val Gares Canale d’Agordo

COSTI A CARICO DEI PARTECIPANTI:

• Skipass giornaliero € 6,00
• noleggio attrezzatura per lo sci da fondo € 8,00
• pasto completo convenzionato (antipasto di salumi, primo, dolce e bibite € 23,00)

INFO e ISCRIZIONI: via mail all’indirizzo iscrizioni@ortarzo.it (numero massimo 12 partecipanti)