IL 16 OTTOBRE IL SEMINARIO PER LA PREVENZIONE DEGLI INFORTUNI

Un'interessante opportunità per gli atleti di Orienteering e proposta dalla IOF. Come sappiamo lo sport può portare anche a degli infortuni. Per prevenire questi spiacevoli inconvenienti è necessaria una buona prevenzione. Ecco cosa ci propone la Federazione Internazionale. 

Con Martin Krause di “Back In Business Physiotherapy”

I giovani orientisti agonisti sono spesso entusiasti ma inesperti. La combinazione di 'esuberanza giovanile', scatti di crescita, cambiamenti ormonali e inesperienza può portare a infortuni. Alcuni infortuni sono temporanei, mentre altri possono essere più duraturi, limitando le prestazioni e riducendo l'entusiasmo. Crescere dovrebbe essere un'esperienza positiva, così come l'allenamento e le performance nell'orientamento.

Evitare gli infortuni, migliorando allo stesso tempo le prestazioni, può essere un vero 'equilibrio'. Questo webinar esaminerà le categorie comuni di infortuni e le relative 'soluzioni'. Gli argomenti trattati includeranno il motivo per cui utilizziamo la periodizzazione dell'allenamento e gli esercizi specifici per ridurre la probabilità di infortuni, migliorando le prestazioni.

Clicca qui per registrarti (Deadline: October 15th, 8 pm CET).