JUNIOR IN PORTOGALLO PER PREPARARE I JWOC

Un gruppo di atleti della Nazionale Italiana Juniores di C-O (Angeli, Alban, Mandelli, Dissette, Rizzi, Scalzotto e l'U23 Bettega) si trova in Portogallo per il terzo e ultimo camp di preparazione al JWOC 2022, che si terrá sui terreni delle rocky mountains portoghesi. L’obiettivo di questo raduno é mettere in pratica le cose apprese fino ad ora per orientarsi su questi terreni particolari, mantenendo un ritmo elevato sia in bosco che in paese.

Il training camp vede impegnati gli azzurri in sessioni di allenamento ad alta intensità Sprint, Long, Middle e Relay "Stiamo seguendo il programma che troveremo a luglio ai mondiali - dichiarano Stefano Raus e Maria Chiara Crippa, coach al seguito del team - Le sessioni principali si alternano ad alcuni momenti di riposo/relax, recupero ed attivitá di team building ed analisi tecnica".

Qui un riepilogo delle sessioni svolte fino ad oggi:

Camp n.1: grande quantitá di allenamenti, per spendere tanto tempo in questi terreni, conoscerli e iniziare a prendere confidenza
Camp n.2: sempre grande quantitá, qualche spunto ad alta intensitá e confronto con altri atleti di altre nazionalità
Camp n.3: alta intensitá e importanza alla qualitá degli allenamenti

P.I.