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CENTRO ORIENTEERING VALSUGANA: GEMELLAGGIO CON SALISBURGO ED ALLENAMENTI
Questo ciclo di allenamenti é un ottima occasione per prepararsi con cura ai Campionati Italiani della successiva settimana, ma anche per il proseguo della seconda parte della stagione.
Come si vede dal programma, verranno utilizzate anche le cartine dell'ultima 5 giorni dei Forti.
La partecipazione é libera a tutti. Per il momento abbiamo previsto la sistemazione in albergo, ma, se richiesto, possiamo ricercare alternative, come campeggio, appartamenti, od altro, su richiesta.
PROGRAMMA DEGLI ALLENAMENTI
Lunedí 2 settembre
Arrivo in mattinata e sistemazione in albergo, pranzo.
Ore 15.00 primo allenamento:
principianti: introduzione all'orienteering, primi esercizi
progrediti: primo contatto con la cartina, lungo linee conduttrici
esperti: ricerca di linee d'arresto e punti d'attacco
Ore 19.30 cena e benvenuto delle autoritá.
Martedí 3 settembre
Ore 7.00 colazione
Ore 8.00 partenza per Passo Coe
Ore 9.30 primo allenamento:
principianti: stella, farfalla.
progrediti ed esperti: staffetta individuale
ore 12.00 pranzo
ore 15 secondo allenamento:
principianti: corsa sulla corda con lanterne discoste
progrediti: curve di livello, a tratti segnate con fettucce
esperti: curve di livello, a tratti seguendo la riga rossa
ore 19.30 cena; serata libera.
Mercoledí 4 settembre
ore 7.30 colazione
ore 8.30 partenza per Vezzena e Millegrobbe
ore 9.30 primo allenamento:
principianti: staffetta individuale
progrediti ed esperti: uso della bussola (frequenti cambi di direzione, finestre)
ore 12.00 pranzo
ore 15 secondo allenamento:
principianti: percorso per linee conduttrici
progrediti: percorso a tratti fettucciato, con indicazione parziale della posizione delle lanterne
esperti: percorso in coppia (segui John)
ore 19 cena
ore 21 orientamento in notturna per tutti.
Giovedí 5 settembre
ore 7.30 colazione
ore 10.00 gara di fine corso
ore 13.00 pranzo;
alla fine commiato e partenza
Per aiutarci a lavorare bene vi chiediamo la prenotazione in tempo ragionevole. Indispensabile per la logistica, entro il 24 agosto. Prenotazioni ai numeri telefonici 0461 764268, 0461 512346, fax 0461 764552, e-mail info@orivalsugana.it, per informazioni agli stessi indirizzi.
Costi:
prezzo di pensione completa in albergo, compreso gli allenamenti, per tutto il periodo: 123 euro. Per i soli allenamenti 15 euro. Per altre soluzioni contattateci.
Ulteriori informazioni sul sito: www.orivalsugana.it