_01/02/2022

MTB-O: STAGE ALLE CANARIE

Gli azzurri della Mtb-O si preparano per una trasferta al caldo nelle isole Canarie, in Spagna, dove (dal 13 al 20 febbraio) troveranno mappe tecniche e tante salite. Altra caratteristica delle isole spagnole è la presenza costante di vento che richiederà un'attenzione extra nella guida dei mezzi. La preparazione del gruppo procede sin qui al meglio anche grazie al meteo clemente anche in grand parte dell'Italia. Seguono in convocati e il programma dello stage.

Elite

Bettega Fabiano G.S. Pavione

Turra Piero  G.S. Pavione

Dallavalle Luca  Gronlait Orienteering Team

Mariani Antonio  Orsa Maggiore

Junior

Pecorari Iris Aurora  Semiperdo

Tecnici presenti

Scaravonati Laura G.S. Pavione

Fisioterapista

Rossi Daniele  G.S. Pavione

 

Programma

Lunedì 14 Febbraio 2022

• Mattino: Montaggio biciclette, ritiro cartine da allenamento a Las Palmas
• Pomeriggio: Allenamento tecnico Middle "Llanos de la Pez"

Martedì 15 Febbraio 2022 

• Mattino: Allenamento tecnico Long "Tamadaba"
• Pomeriggio: allenamento fisico con rientro in bicicletta fino all'alloggio

Mercoledì 16 Febbraio 2022 

• Mattino: Allenamento fisico lungo dall'alloggio a Pico de la Nieves 1.949 mt s.l.m.
• Pomeriggio: Allenamento tecnico Sprint "Faro 2"

Giovedì 17 Febbraio 2022 

• Mattino: Sprint Day - 4 Sprint con trasferimenti obbligati in bici partendo dall'alloggio ("Teror"-"Aguimes"-"Arucas"-"Ingenio")
• Pomeriggio: Riposo/allenamento fisico libero

Venerdì 18 Febbraio 2022

• Mattino: Allenamento tecnico Long "Riquianez"
• Pomeriggio: Allenamento tecnico Middle - "La Calderilla"

Sabato 19 Febbraio 2022

• Mattino: Allenamento fisico lungo dall'alloggio a Pico de la Nieves 1.949 mt s.l.m.
• Pomeriggio: Allenamento tecnico Sprint "Universidad LPGC"

Domenica 20 Febbraio 2022

• Mattino: allenamento Sprint a "Teror"

 

p.i.